Desperte seu controle emocional e dê adeus à preocupação causada pela ansiedade
✓ Estratégias simples e comprovadas para
transformar o estresse em calma
✓ Aprenda a lidar com o estresse diário e construir equilíbrio emocional para superar a ansiedade.
O que você vai aprender no Guia 'Entendendo e controlando a ansiedade'
O que é ansiedade
Descubra qual é o papel da ansiedade em seu organismo, se é uma doença ou uma forma de se sentir e o que fazer para superá-la.
Como a ansiedade tem alimentado seus medos
É normal sentir medo? Aprenda a diferenciar o medo que te mantém em segurança do que te torna refém dele.
Você é capaz de tolerar a ansiedade
Aqui aprenderá como assumir o controle dos sintomas desconfortáveis causados pela ansiedade e confrontá-los.
Estratégias para regular a ansiedade
Há formas bastante eficazes de manter a ansiedade em equilíbrio e amenizar o estresse. Pratique estas e sinta a calma e o relaxamento invadindo seu corpo.
Recebo depoimentos como esses diariamente de quem está adquirindo o Guia
Para quem é o Guia Entendendo e Controlando a Ansiedade:
Para quem enfrenta problema emocional com a ansiedade e sofre também com sintomas físicos, como batimento cardíaco acelerado, tremor, sudorese, dificuldade para respirar, dor no peito, entre outros. O Guia dispõe de estratégias para aliviar esses sintomas que podem ser assustadores.
Para pessoas que vivem constantemente preocupadas e se sentem angustiadas por diversas vezes com coisas simples. O Guia ajudará a entender e vencer essas preocupações que podem consumir a mente e trazer bastante sofrimento, devolvendo a qualidade de vida e aliviando o estresse.
Para quem tem problemas em tomar decisões, se sente prejudicado pela falta de concentração e enfrenta obstáculos para interagir com outras pessoas. O Guia ajudará a vencer esses desafios que limitam significativamente suas vidas, leva a conflitos e sentimentos negativos.
Brasil é o País mais ansioso do mundo
Não faça parte dessa estatística, se cuide enquanto os sintomas são controláveis e não necessita de maiores intervenções.
O que você vai receber
- Acesso imediato ao Guia Entendendo e Controlando a Ansiedade- em formato pdf
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☑ Gravação de aula explicativa- o que é o Guia e suas ferramentas práticas
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Quem sou eu ...
•Graduada em Psicologia há 7 anos •Especialista em Gestão de Pessoas •Formação em Terapia Cognitivo Comportamental •Atuo com atendimento clínico – psicoterapia e consultorias •Experiência em demanda clínica, sendo a maior delas ansiedade •Vários anos de atendimento clínico me permitiu adquirir experiência em diversas áreas, sendo a ansiedade a maior causa de procura por atendimento clínico. O objetivo do Guia aqui apresentado é oferecer conhecimento para que as pessoas entendam melhor a si mesmas e suas emoções, a fim de terem maior controle de suas vidas e escolhas. Dar – lhes mais LIBERDADE.
Loruana Queiroz – Psicóloga e especialista em desenvolvimento pessoal
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